Una formació sobre Comunicació NoViolenta. Una formació on, mitjançant un mètode senzill de 4 pasos, despertarem una nova consciència d’estar al mon i de relacionar-nos amb nosaltres mateixes i amb les persones que ens envolten.

En aquest format treballarem mes a mes. Cada mes treballarem un dels continguts i ens trobarem un cop al mes via Zoom per a compartir dubtes i practicar allò vist a la teoria.

9 mesos d’immersió en la comunicació noviolenta; 9 temes; 9 trobades; 1 grup de Telegram exclusiu d’acompanyament .

Començarem al gener i acabarem al setembre.

Una experiència transformadora.

1. Gener. Entenent la cultura de la noviolència.

2. Febrer. L’art d’escoltar.

3. Març. La pel.lícula que m’explico vs allò que realment m’ha passat.

4. Abril. Sento o penso? Entenent la meva experiència emocional.

5. Maig. No sé què necessito! Descobrint les necessitats universals.

6. Juny. Em costa molt demanar! Com fer peticions exitoses.

7. Juliol. La dificultat d’encetar converses difícils i com gestionar conflictes amb harmonia.

8. Agost. Dir NO és egoÏsta? Aprenent a comunicar i rebre NOs amb més lleugeresa.

9. Setembre. Demanar disculpes o justificar-nos?

10. Bonus extra. L’alegria de celebrar. La celebració en clau CNV.

• vols tenir relacions més autèntiques i connectades.

• vols viure amb més pau.

• vols entendre la teva experiència emocional.

• vols saber dir les coses parlant de tu i no atacant l’altre.

• vols aprendre a dir no.

• vols aprendre a demanar.

• vols gestionar els teus conflictes amb més harmonia.

• en resum, si vols emprender un camí d’autoconeixement i de creixement personal a través de la comunicació.

• No et ve de gust revisar-te

• vols una vareta màgica per a que les teves relacions siguin perfectes

• busques una eina per a no tenir conflictes

• busques una eina amable per a que els altres facin el que tu vols

• busques una eina que faci que mai més tinguis judicis

Sóc mare de l’Arnau i d’en Lluc, formadora en Comunicació NoViolenta i coach de família, especialitzada en acompanyament i comunicació conscients i en formació continuada.

— Arantxa Marenyà

Crec que no hi ha una manera bona o dolenta relacionar-nos amb nosaltres mateixes i amb les altres, però sí que hi ha maneres que ens ajuden a connectar, a respectar-nos, a tractar-nos amb empatia, amb dignitat i amb més consciència i per a això necessitem informació, autocura i desenvolupament personal.

Estem davant d’un canvi de paradigma en la manera de relacionar-nos i també en l'educació i criança dels nostres fills i filles. Volem fer-ho d'una altra manera, no ens sentim a gust en els rols de pare, mare, cap, acompanyant o parella autoritaris i a més veiem que ens senta malament.

Ja no ens serveixen certs automatismes i veiem que a vegades allò que diem no ajuda a resoldre ni a entendre'ns.

Ens enfadem, ens desbordem, diem sí quan voliem dir no, ens costa encetar converses difícils i és que ens fa por que l'altre s'emprenyi i total, si no és per a tant, fem peticions poc exitoses i ens veiem demanant-li a la nostra parella la mateixa història des de fa 10 anys i no, no passa.

Ens costa connectar amb allò que sentim i necessitem i és que no tenim consciència de necessitats i clar, si no sé què necessito, com ho puc nodrir?

Ens agafem allò que diuen els altres de manera personal, jutgem, ens costa sortir del bé i el mal i no, no ens senta bé, moltes vegades pensem que ha d'haver una altra manera de comunicar-nos, d'estar al món.

I és que no tenim referents. Estem immerses en una comunicació que no ajuda a connectar; volem sortir-nos-en amb la nostra, veure qui te la raó, no sabem escoltar, sentim però no escoltem i anem faltíssimes d'escolta i d'empatia i és que ningú no ens ha ensenyat i no trobem espais segurs d’escolta real.

I és pot, podem fer el canvi. Per a començar hem de saber que volem.

Per a fer aquest canvi necessitem informació, persones al nostre voltant que també vulguin fer aquest canvi, per a sentir-nos acompanyades; necessitem apagar el soroll de fora perquè la societat ens continua insistint a normalitzar alguns tipus de violència; necessitem autocura i necessitem desenvolupament i revisió personal.

I això és el que et vull oferir amb els meus tallers i formacions.

Informació, recursos, eines, altres persones que estan on tu estàs, una estoneta d'autocura perquè els tallers els gaudim i moltes preguntes i exercicis per a la teva revisió personal.

I és des de la meva experiència com a mare, com a acompanyant d'adolescents i des de la meva formació (educació viva i acompanyament emocional, assessora de criança conscient, Comunicació NoViolenta, coach de família i facilitadora certificada en Com Parlar als Infants i Adolescents) que vull compartir amb el món que una altra mirada i una altra manera de relacionar-nos, amb més consciència, respecte i empatia, una manera que ens cuidi a totes, és possible.

T’animes?