Crec que no hi ha una manera bona o dolenta de relacionar-nos amb nosaltres mateixes i amb els altres, però sí que hi ha maneres que ens ajuden a connectar, a respectar-nos, a tractar-nos amb empatia, amb dignitat i amb més consciència.

I per això necessitem informació, formació, recursos, entrenament i creixement personal.

Soc l'Arantxa, formadora i divulgadora de la Comunicació NoViolenta (CNV) i mediadora. Formada en Comunicació NoViolenta, coach de família i mediació amb CNV. M'apassiona el creixement personal i seguir observant, investigant i millorant la manera de comunicar-nos i de viure millor.


— Arantxa Marenyà

Estem davant d'un canvi de paradigma en la manera de relacionar-nos: amb la nostra parella, amb els nostres amics, amb els companys de feina i també amb nosaltres mateixes. Notem que volem ser més autèntiques i aprendre a donar-nos allò que realment volem, a dir no, a expressar malestar des d’un lloc calmat, sense reaccionar, però expressar-lo i no quedar-nos-el a dins, que sabem que fa mal i no ens ajuda a mantenir relacions sanes. Ja no ens serveixen certs automatismes i veiem que a vegades allò que diem no ajuda a resoldre ni a entendre'ns.

Ens enfadem, ens desbordem, diem sí quan volem dir no, ens costa encetar converses difícils, i és que ens fa por que l'altre s'emprenyi i “total, si no és per a tant, no cal parlar-ne!”; fem peticions poc exitoses i ens veiem demanant a la nostra parella la mateixa història des de fa deu anys. I no, no passa.

Ens costa connectar amb allò que sentim i necessitem. I és clar, si no sé què necessito, com m’ho puc donar? Com ho puc demanar? 

Ens agafem allò que diuen els altres de manera personal, jutgem, ens costa sortir del bé i el mal i moltes vegades pensem que hi ha d’haver una altra manera de comunicar-nos; una altra manera d'estar al món.

I és que no tenim referents.  Vivim en un món on la comunicació que ens envolta no ajuda a connectar; volem sortir-nos amb la nostra, veure qui té la raó, no sabem escoltar, sentim, però no escoltem i anem faltadíssimes d'escolta i d'empatia.

I es pot, podem fer el canvi. I per a començar, hem de saber que volem fer-lo. 

Per a fer aquest canvi necessitem informació i formació, persones al nostre voltant que es troben allà mateix; necessitem apagar el soroll de fora, perquè la societat ens continua insistint a normalitzar certs tipus de violència; necessitem recursos, necessitem entrenar i necessitem creixement i revisió personal.

I això és el que t’ofereixo amb els meus tallers i formacions.

Informació, formació, recursos, eines, repte, persones amb la mateixa inquietud i una estona de benestar. Perquè els tallers els gaudim.

I el resultat és molta transformació, més claredat de qui som i què volem, més pau interna i relacions més sanes i connectades. I, per tant, una vida més autèntica i de més qualitat. 

I és des de la meva experiència de vida i des de la meva formació (acompanyament emocional, Comunicació NoViolenta, coach de família, facilitadora certificada en Com Parlar als Infants i Adolescents i mediadora amb CNV amb el programa internacional Mediate YourLife) que vull compartir amb el món que una altra mirada i una altra manera de relacionar-nos és possible.

T’hi animes?