Vull parlar amb tu

arantxamarenya@gmail.com

+34 620 40 99 37

Girona

 

Pots seguir-me al meu Instagram

Donar la nostra opinió no és un dret! I a més genera malestar. Com ho portes? I que et donin l'opinió a tu quan no l'has demanat? Et llegeixo! #cnv #cnvonline #cnvgirona
SABER SEPARAR L’EXPECTATIVA DE LA REALITAT Una bona manera de decebre’ns i entrar en frustració, ràbia i enuig és tenir expectatives i creure’ns que són la realitat. Des de ben petits als infants els cr
Visibilitzem les violències silencioses i normalitzades. Entre adults està a l'ordre del dia i amb els infants encara és més flagrant. Posem consciència i entrenem. Cultivem relacions saludables. Cultivem la pau
Si tens ganes de natura, de conéixer famílies com tu que tenen ganes de xerrar i compartir una mirada semblant sobre la criança, si tens ganes d'aprendre i tornar inspirada amb més recursos i estratègies, vine a les
Comenta i t'envio l'enllaç!
Soc l'Arantxa, formadora i divulgadora de la Comunicació NoViolenta (CNV) i mediadora. Formada en Comunicació NoViolenta, coach de família i mediació amb CNV.  M'apassiona el creixement personal i seguir observant, in
No escoltis les paraules que et diuen, escolta el dolor i el "per favor" darrere d'elles. Si aprenem a escoltar què hi ha darrere de les nostres frases reactives i què hi ha darrere de les frases reactives dels altres, la co
Us copio una conversa: Vols anar a sopar fora? No, no em ve gaire bé. Ai… I una altra: Em ve molt de gust anar a sopar fora, et va bé? No ho havia pensat, però si a tu et va molt bé, som-hi! No és el m
I quin plaer una vida lliure de queixes!! Us recordo que les inscripcions a l'anual de Comunicació NoViolenta a Girona estan obertes i encara hi ha places!! I que entrenem just això! A traduir la nostra reactivitat a una resposta m&e
"Fes-ho el millor que puguis fins que en sàpigues més. Quan en sàpigues més, fes-ho millor", Maya Angelou. @drmayaangelou
L'art (i la dificultat) de dir NO. I com, quan diem NO quan volem dir NO, tot s'ordena i se'ns posa a favor. #cnv #cnvgirona #dirno
"Concedeix-me la serenor per a acceptar les coses que no puc canviar, la valentia per a canviar les que puc canviar i la saviesa per veure'n la diferència", Reinhold Niebuhr. 📷 Rumiant, creant, gaudint, divagant i fent feina en u
Avui et comparteixo una altra cosa que em passa o que m'ha passat i que he vist i que poso en pràctica. Et passa semblant? Com ho vius? #cnv #cnvgirona #creixementpersonal #autoconeixement
"La causa del nostre malestar (i del nostre benestar també!) és interna, l'estímul és extern. Si no hi ha munició interna, res ni ningú la pot detonar. Sortim del "jo perquè tu" i respon
La petició zero cuida de mi, de l'altre i de la relació. Que jo "necessiti" parlar no vol dir que l'altre estigui obligat a escoltar i a parlar. Parlar amb algú no és una necessitat tot i que a vegades ho sembli